Hoe ziet een muzikale meditatie er uit?

We beginnen met een warming up en een ontspannende bodyscan. Let wel, mijn aanpak is speels ;-)
Daarna neem ik je mee op een meditatiereis met mijn sjamanentrommel, klankschalen en Koshi bells. Als afsluiting zal ik een zelfgeschreven mantra/affirmatie of liedje spelen, waarbij je nog lekker weg kunt dromen en gewoon nagenieten van je hernieuwde innerlijke rust.